Tänä aamuna heräsin epäröivää tehdä pitkällä aikavälillä. En ollut Tunisian Jalkapallomaajoukkue Paita todella “tuntenut sitä” ja päätin puhua itseäni jääkahvin kanssa …
ja Twitter…
Viimeisimmät videoni
Oppiminen köyhästä juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – tässä on tarkalleen kuinka siirryin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Vinkki auttaa sinua päätyi paljon paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali harjoittelu.
Lisää videoita
Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Elää
00:00
08:21
03:48
Chandra, kutsui minut ulos, joten olin menossa ulos ovesta!
Sitten huomasin, että Vegas oli edelleen tyyppinen outo. Hän näytti olevan hieman masentunut taistelunsa jälkeen toisen yön. Hänellä oli naarmu päähänsä, vaikka muu kuin se näytti hyvältä. Kuitenkin, koska hän oli edelleen “poissa siitä” tänään, päätin viedä hänet eläinlääkärille.
He totesivat, että he saattavat viedä hänet tunnissa, joten viivästyin juoksuni. Lyhyt tarina, hänen päänsä leikkaus näyttää hyvältä, mutta meidän on kuitenkin varmistettava, että hän pissaa tyypillistä, koska hänellä on ollut UTI -historia.
Siihen mennessä, kun sain talon, se oli klo 11! Söin joitain melonia ja tein toimeenpanopäätöksen muuttaa pitkällä aikavälillä huomenna. Olen aamujuoksija ja ymmärsin olosuhteet, jotka eivät aio tehdä menestyvää pitkällä aikavälillä.
Mutta halusin silti juoksua vähän tänään. Tarkoitan, että olin jo kaikki pukeutunut juoksemaan tänä aamuna! Joten tein 6 yksinkertaista mailia sekä ylimääräisen mailin kävelymatkan lopussa, kun näin Benin lähtemään hänen kävelylle/juoksemaan.
Kun sain talon, olin erittäin nälkäinen. Se oli outoa, mutta käteni tuntuivat heikoilta, kun olin keitettävä, samoin kuin minun oli vaikea avata purkkeja ja tavaroita. Olen myös tuntunut koordinoimattomana? Onko se koskaan tapahtunut sinulle ??
Tein ranskalaisen paahtoleipää ja lisäsin sen PB: llä sekä SF -siirappia. Hämmästyttävä!
Varastin myös muutaman Benin sirut. Siihen mennessä, kun söin, se oli klo 12.30 samoin kuin hän oli lounasta!
Olen palannut lukemaan kaikkia omistamiini Geneen Roth -kirjoja. Nyt olen, kun ruoka on rakkautta. Tämä ei “puhu” Santos Laguna Paita minulle yhtä paljon kuin “kun syöt jääkaapissa, vedä tuoli ylös”, pidän siitä kuitenkin. Uskon, että yksi valtavista asioista, joissa on intuitiivinen syöminen, on “kaikki”. Sinun on todella heitettävä itsesi 100% syömään mitä kehosi kertoo sinulle-etenkin ensin, koska olet palauttamassa nälän ja täyteyssignaalit. Viimeaikaiset tapahtumat ovat saaneet minut tuntemaan, että olen “kaikki” ja pidän siitä. Uskon, että se ei tuota kauneimpia valokuvia tai tyypillisiä aterioita blogille, mutta aion vain tehdä asiani ja mennä sen mukana.
Minulla on aloitusjuhla uudelle juoksuryhmälle, jota aion valmentaa tänään! (Se on hauska aloittelija 10K -ryhmä OC: ssä, joten anna minun ymmärtää, jos haluat lisätietoja.) HALUA MINUN KORJAA !!!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Ben sai koronaviruksen
Ben sai koronaviruksen
Asuminen jonkun kanssa, joka sai COVID19 – mitä tapahtui? COVID19 -testitulokseni. Rehelliset tunteet siitä, että joudut
Juokse Eat toistuvan lomaluettelon ja kyselyn
Juokse Eat toistuvan lomaluettelon Ghanan Jalkapallomaajoukkue Paita ja kyselyn
Blog Survey 2020: n ja lomaluettelon suorittaminen. Run Eat toistu joulukorttiluettelo ja mitä vaadit hienoimman elämäsi ajamiseen
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syöminenkuin… toistaminen. Oi, samoin kuin viimeiseksi listane
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksuvinkkejä matkustamiseen sekä kesäaikana rantamatkoihin. Florida Run -blogi ja
Suorita EAT REED Podcast 89 hienoin online -neuvonta sekä pahimmat podcast -recs
Suorita EAT REED Podcast 89 hienoin online -neuvonta sekä pahimmat podcast -recs
Podcast, joka kattaa parhaan ruokailuloman sekä pahimmat uudet podcast -ehdotukset – tai näytökset, jotka sekoittivat minut. Juokseva n
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
Tarkalleen kuinka käyttää juoksu-/kävelytekniikkaa maratoniharjoitteluun pitkällä tähtäimellä. Temppu puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
⚡ Shareaholicilla
.