Hei! Etsin edelleen manaateja täällä Floridassa. Valitettavasti en ole vielä tunnistanut sitä. Boo. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5. Lisää videoita 0 sekuntia 4 minuuttia, 34 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 4 01:21 Elää 00:00 08:21 04:34 Mutta tänä aamuna annoin itselleni lepopäivän ja sain löytää …
Meksikon ateriaprep
Hei! Kuinka voit tänään? Olen hyvä erittäin hillopakatun viikonlopun jälkeen. Lauantaina juoksuni jälkeen minä löysin vähän ja suuntasin sitten Palm Springsiin viettämään korkealaatuista aikaa haluamani ystäväni kanssa. Uusimmat videoni Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotavat temppuja sekä kulissien takana yllättää kaikki hänen …
Kuinka syödä kuten parhaat juoksijat, jotka ovat koskaan asuneet
, kun luin syntynyttä juoksua takaisin vuonna 2009, halusin pakata tavarani ja siirtyä Meksikon jälkiruokaan kuin Tarahumara. Rakastin kulttuuria, ruokaa, juoksua filosofiaa – kaikkea sitä. Kirja spekuloi, että Tarahumara ovat parhaita juoksijoita, jotka ovat koskaan asuneet ja uskon sen. Kirja oli valtava syy siihen, että paljain jaloin juoksuliike muuttui valtavirtaan. Viimeisimmät videoni 5 minuutin juoksu …
Tällä kertaa Kale
kanssa minulla oli dokumentoimaton omena suorittaessani tehtäviä puolivälissä ja yritin sitten lyödä kirjoja sekä blogeja työtavaroille. Tämän päivän lounas oli sama-o-valtava salaatti, jossa voileipä oli sivulla. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 4 Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia Seuraava COVID 19 Vasta -ainesesti 05:19 Elää 00:00 08:21 01:21 …
Turkin Trot Training Program
Kiitospäivä on noin 60 päivän päässä! Se on minun ensisijainen vuoden päivä. Se on kuitenkin myös päivä, jota ympäröivät maukkaita ruokia, samoin kuin se avaa tulvaportit ”Feast Fest” -tapahtumaan jouluun saakka. En halua saada 10 kiloa tänä lomakaudella, vai mitä? Viimeisimmät videot Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea …
Koko
Tänä aamuna heräsin epäröivää tehdä pitkällä aikavälillä. En ollut Tunisian Jalkapallomaajoukkue Paita todella “tuntenut sitä” ja päätin puhua itseäni jääkahvin kanssa … ja Twitter… Viimeisimmät videoni Oppiminen köyhästä juoksusta Huonoja juoksuja tapahtuu – tässä on tarkalleen kuinka siirryin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Vinkki auttaa sinua päätyi paljon paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali harjoittelu. Lisää …
Pidän rasvaisesta kiinalaisesta ruoasta
Mid-Morningin olin uskomattoman nälkäinen ja ymmärsin, että kourallinen vilja ei aio leikata sitä. Joten tein uskomattoman paksun proteiinin ravistelun, jossa on pakastettu pinaatti, joka oli heitetty vihannekselle. Viimeisimmät videot Mitä syön päivässä – juoksija painos Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä …
Kermainen omena -kaneli Quinoa -resepti
Tänä aamuna kaipaisin kurpitsan kaurahiutaleita, mutta pidin mielessä, että olin kaikki kurpitsan piirakan mausta (koska pudotin sen viime viikolla käytettävissä olevaan jätteeseen, joka on kaikki tyylikäs). Joten kirkas ja aikaisin kävelin kauppaan napataksesi joitain. Otan vapaapäivän juoksemisesta maratonin jälkeen, joten tajusin, että tämä oli täydellinen aamukäyttäminen. Lukuun ottamatta silloin, kun sain talon, tajusin, että minulla …
BC Athletic -korvaus hyväksyy Fighting Foundationin ”valkoisen vyön” aivojen terveyden ja hyvinvoinnin ymmärtämisen videon!
Olen ylpeä voidessani paljastaa, että British Columbia on juuri päättänyt olla ensimmäinen Kanadan lainkäyttövalta, joka omaksui Fighting Foundationin kilpailijan aivojen terveyden ja hyvinvoinnin ymmärtämisen perusteet Video. ”Valkoinen vyö” -video. Tarjoamme tämän videon Renge -lääkäreiden vuoden Englannin Jalkapallomaajoukkue Paita 2022 yhdistyksessä Las Vegasin vuotuisen seminaarin viime viikolla. Lähestymme nyt niin monta urheilullista komissiota kuin pystymme omaksumaan …
Tarvitset tämän Kalifornian tiematkalle
Hei! Oletko valmis hyvään viikkoon? Olen siinä voittaakseni sen ja palatakseen raiteille puhtaalla syömisellä ja kävelyllä joka päivä. Se on viikolle POTM15 -tavoitteeni – kävele joka päivä. Mutta ennen kuin me kaikki jaamme kasaan Miles -raportissa tänään, puhutaanko SoCal -tiematkastani. Kalifornian tiematkan on oltava … 1. Kärsivällisyys. Liikenne voi olla B. Viimeisimmät videot 4 minuutin …