Minulla oli tauko ennen klo 17.00 asiakastani, joten ryntäsin kotiin sammuttamaan Crock -potin. ja ottaen huomioon, että olin siellä ja kaikki tajusin välipalan olevan ostamassa, tein smoothien kulhoon, jossa oli tonnia rakkautta kasvatettuja ruokia granola. Laita suklaasirut johonkin ja olet suurin fani. Sain kotiin töistä sen jälkeen, kun kahdeksan oli uskomattoman kiitollinen illallisesta jo tehdä! …
Parsakaali smoothie?!
Aloitin päiväni hitaalla 10 mailin juoksemalla. Halusin nähdä, miltä ruumiini tuntui tämän viikonlopun LA -maratonin jälkeen ja tulosta oli odotettavissa, ”okei”. Viimeisimmät videoni Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a Alahuollon nopea opetusohjelma juoksijoiden harjoitteluun. Tämä sisältää: Sumo -kyykky Käänteinen lunge – oikea Käänteinen Lunge – vasen Sivusuuntainen lunge – oikea Sivusuuntainen – vasen Hanki tämän kuukauden …
Kaksi podcastia tiistaina sekä valokuvausvideo
ovat tänään olleet hauskaa ja erilainen kuin normaali sekoitus! No, ensimmäinen se oli normaali – juokseminen sekä syöminen. Viimeisimmät videot American Dirt Book Review American Dirt Book Review Lisää videoita 0 sekuntia 12 minuuttia, 7 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 6 01:19 Elää 00:00 08:21 12:07 Siemaili jääkahvia, kun vastasin muutamiin kiireellisiin sähköposteihin … Sitten ajoin …
Hair Tutorial–Beachy Waves with hot Rollers
exactly how I curl my hair with hot rollers! This is one of my a lot of requested videos! as well as I’m lastly publishing a quick tutorial on precisely exactly how I do my hair. The delay was generally since I normally just throw hot rollers in my hair, put on make-up, modification as …
A bit assist
I just recently reached out to Heather, from Heather Eats Almond Butter, for some advice. A while back I checked out her publish on “Confessions of a former Runner” as well as it truly struck a cord with me. Pidän juoksemisesta. like it like it. But, it has been in the back of my mind …
Answers to your Running questions B videos
Hello! new video up now on the RER Instagram TV Channel! I split it up in 2 videos to make it much easier to find the answer to your running, eating, food, random, life, love, etc questions! and there’s a new IG live video up now (and will be gone in 24 hours). Viimeisimmät videot …
Surf City Half Marathon Recap sekä podcast 66
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss Tänään puhun Surf Cityn puolimaratonista – tuloksista, joiden kanssa juoksin, samoin kuin kuinka se voi vaikuttaa ajattelutapaan ja henkiseen peliin. Pre-kilpailu-Käytin kilpailuperinteitä heittämisvarusteeni. Lämmitellä: Viime viikolla mainitsin, että kaipasin juuri 200 mailia joulukuussa 3/4 …
Ricola -helpotusjoukko sekä 100 dollarin lahja
hei sekä onnellinen keskiviikko! Tänä aamuna minulla oli ensimmäinen epämiellyttävä boob -hiki -tilanne. On outoa, että tätä ei ole tapahtunut minulle aiemmin, mutta yleensä hikoilen paitsi tällä Areolan alueella. Uskon, että se on paidan yhdistelmä sekä urheilurintaliivit, joita minulla oli. Viimeisimmät videoni Kultainen noutaja ei ota pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia …
Juoksu auringonpaisteella
Terveisiä Kaliforniasta !!! Juoksin auringonpaisteessa tänä aamuna samoin kuin en voinut olla onnellisempi? Sydämeni kipeää parhaiten onnellisuudesta. Aloitin päivän 11 mailin juoksemalla Long Beach -pyörätiellä. Tämä on mieluisin juoksupolku koskaan! Käytin ajaa ulos täältä joka viikonloppu juoksua täällä ja siirrettiin viimeiseksi LBC: lle vuoden ajan korkeakoulusta. hienoja aikoja! Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 4 Maratonin koulutuspäiväkirjapäivä …
Terve Pumpkin Roll Snack
Pidän kaikista toimista, joita en ole koskaan lähettänyt! Sinulla on hauskaa leikkiä, meidän on tehtävä se joskus aitossa elämässä Tänä aamuna minulla oli vähän lepopäivän olosuhteita ja vietin pitkään kestävyyden tekemiseen ja venyttelemällä kiinni Duggarien kanssa. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia Seuraava Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 …