Today I have an outstanding guest post from Heather of Heather Eats Almond Butter (aka HEAB)! I like Heather and her blog for lots of reasons…but one of the main ones is she is a great example of how to listen to your own body, fuel it well and exercise it in the way that’s …
Then She Was Gone – A great listen book evaluation
A great listen – Podcast as well as book evaluation series. Today’s book is then She Was Gone by Lisa Jewell. It’s a finest selling book offered on Audible, Amazon, Kindle as well as other book merchants. Short evaluation of the book I listened to on Audible. Viimeisimmät videot American dirt book review American dirt …
Syöminen kuten harjoittelen
tänään tein 8,77 mailia erittäin hitaasti. Uhh, en ymmärrä, mitä viime aikoina on nopeudella? Ammuin 8: n ja 10 mailin välillä riippuen siitä, miltä tunsin. Polvi alkoi satuttaa mailia 4 ja meni vähän pois, sitten tuli takaisin. Aion jäättää sen vähän. Oletan, että olen hyödyntänyt superaikojen harjoittelujakson aikana lauantaina, koska olen ruokinnut ennen kuin juoksun …