Hei! Oletko valmis hyvään viikkoon? Olen siinä voittaakseni sen ja palatakseen raiteille puhtaalla syömisellä ja kävelyllä joka päivä. Se on viikolle POTM15 -tavoitteeni – kävele joka päivä. Mutta ennen kuin me kaikki jaamme kasaan Miles -raportissa tänään, puhutaanko SoCal -tiematkastani.
Kalifornian tiematkan on oltava …
1. Kärsivällisyys. Liikenne voi olla B.
Viimeisimmät videot
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja haastaa tasapainosi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Viehättävä kumppanini Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
05:31
Elää
00:00
08:21
04:31
2. Maksulliset tiet kulkevat, jos olet menossa Las Vegasiin tai Palm Springsiin Orange Countysta. Puomi.
3. RB Leipzig Paita Paljon vettä. Se on kuiva. Lisäksi saatat nauttia aikuisten juomista matkojesi aikana – pysy hydratoituneena tai se on epämiellyttävä.
4. Paljon pissa pysähtyy. Katso edellä.
5. Välipaloja. Vain siksi, että rakastan välipaloja.
6. Bluetooth puhelimellesi, jotta voit kiinni piippaasi / kertoa heille, että pysähdyt satunnaisesti!
7. In-N-Out. Jos näin ei tapahdu, tiematkasi ei laskettu.
8. Avoin mieli epämiellyttävälle hotelleille. säästää rahaa.
9. Hyvä yritys. Jos se ei ole käytettävissä hyvä äänikirja tai podcast.
10. Eeppinen kohde, joka sisältää melko paljon missä tahansa. Se on hienoa täällä.
Vietin jonkin verran laadukasta aikaa parhaan Palm Springs -kaverini kanssa viime yönä ja tänä aamuna. Hän on paras! Bonus: Hänellä on paras samppanja.
Plus tämä.
Kasa mailin viikolla 3 kirjaudu sisään – maanantai
Kysymys: Mitä teet tänään?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Lepopäivän brags
Lepopäivän brags
Lepopäivän brags! Tiedätkö, mitkä lepopäivän bragit ovat? Määrittelemme sen tänään! Jaa #restdaybrags Instagram ja
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksu ideoita matkustamiseen ja kesärannalle. Florida Run -blogi ja
Kasa Miles Run Bet Challenge 2018
Kasa Miles Run Bet Challenge 2018
30 päivän juoksu haaste. Kasa Miles -haaste Run Bet! Juokse 4 päivää viikossa 30 minuutin miniumilla. liittyä
Matkaideoita ja Arsenal FC Paita tarinoita San Franciscon lomalta
Matkaideoita ja tarinoita San Franciscon lomalta
Matkaideoita San Franciscosta. Matka -tunnustukset kesälomastani ja suosikkipaikoista San Francisco Californissa
Pakkaaminen Run Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend -viikonloppuun
Pakkaaminen Run Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend -viikonloppuun
Pakkaaminen Run Disney White -viini- ja ruokailupaikkamaratonikilpailun OGC Nice Paita viikonloppuna. Mitä pakkaan juoksemaan 13,1 mailin kilpailua
Juokseva pukukilpailu
Juokseva pukukilpailu
Juokseva pukukilpailu. Voita yksittäinen tai kumppani tai ryhmäpukukilpailu. Paras juokseva pukukilpailu Instagissar –
⚡ Shareaholicilla
.