Hei siellä ja ilahduttaa tiistaina! Tunnen olevani hiukan parempi tänään, mutta minulla on silti noin 3 tonnia limaa huuhtelemaan nenäni ifyaknowwhatimean. Anteeksi, se oli karkeaa. Mutta se on minulle karkeampaa. (lähde) 90% ajasta en voi päättää mitä aamiaiseksi (lähinnä siksi, että rakastan kaikkia aamiaisruokia). Luulen, että minun on vain julistettava tämä ateria virallisen aamiaiseni ja …
Jillian Michaels sekä raaputtaa purkin
. Aioin valita yksinkertaisen juoksun, mutta pidin mielessä, että olen tyytyväinen ryhmääni tänä iltana yksinkertaisen 4 mailin ajan. Jopa yksinkertaiset 2-A-päivän satuttamat polveni, joten tein sen sijaan Jillianin 6 viikon kuusi pakkausta. Olen viime aikoina laiminlyönyt Jillian Michaelsin ja vaatimuksen palata takaisin ASAP: lle! Olen havainnut, että ABS on kipeä pitkien kilpailujen jälkeen. Uskon, että …
Hienoimmat äitienpäivälahjat fyysisille kuntoon rakastaville äideille
Äitienpäivä on vain kahden viikon päässä! Tämä osoittaa, että menetelmä on menneisyyttä aivoriihiä, mitä saat fyysisen kunto -ajattelusi. Sekä käytettävissä olevien äidin juoksijat voivat lähettää tämän julkaisemisen perheelleen ei-niin hienovaraisesta vihjöstä. Tässä on luettelo parhaista äitienpäivän lahjaideoista… mahtavalle äidillesi. Parhaat äitienpäivälahjat muodossa äidit 1. Hierontatodistus. Harjoittelu vai ei – äideillä tulisi olla hieronta! Mutta jos …
Run as well as Done
I ran under the bright, shiny lights of the Las vegas strip last night… But now I’m up at 5am to drive back to southern California. full recap on the way! MY newest VIDEOS Marathon training Day 4 Marathon training Journal day 4 inspect in More Videos 0 seconds of 1 minute, 21 seconds Seuraava …
True Life: I’m training for a Marathon
MTV’s true Life series inspired this post. It’s crazy how much training for a marathon changes your day to day life. Last night I made sure to avoid alcohol, carb load and get to sleep early. Hey, I didn’t say it was a dramatic day to day, I just said it changes stuff. This morning …
11 top Greek Yogurt Recipes as well as evaluations
Here’s a round up of all my preferred Greek Yogurt recipes plus a few evaluations of new as well as fascinating flavors! Greek yogurt is a excellent switch for sour cream in recipes. It’s likewise a great combination with oatmeal for overnight oats. I have so numerous recipes starring this healthy protein packed component – …
Lounas Costco- ja Trail Mix -tapahtumassa
Tämän päivän lounas koostui Costco -näytteistä ja (paljon) Trail -sekoituksesta. Koulun jälkeen menin Annen pähkinöiden ja Costcoon. Vakavasti, jos asut lähellä Jessupia, MD, sinun on mentävä Annen myyntipisteeseen. Sain valtavan pussin Deelish Trail -sekoitusta 3,00 dollarilla! Tulin ulos kaksi pussia pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä! Kenttäpäivä. Sitten menin Costcoon. Hitsi! Tuo paikka on täynnä ihmisiä, jotka …
ManGo eco-friendly Smoothie bowl Recipe:
Hello! I felt my hamstrings were super tight this morning so I cut my long run a bit short as well as had a great stretch session. Ahhhhh. I needed that. And then I needed a smoothie! (Well, very first I needed a shower as well as water.) Viimeisimmät videoni Marathon training Day 6 Marathon …
Costco Fundamentals
Hei hyvät ystävät, en soittaisi itselleni todellista ruokavaliota, koska en ole kuvitteellinen, en ole käsite, mikä helvetti tryffeli on, ja juo 2,00 dollaria pulloja punaviiniä (huomautukset pullot ovat moniarvoisia ). Mutta pidän ruoasta! Pidän syömisestä sekä ruoanlaitosta sekä ruoan ostamisesta. Samalla koska olen niin kovaa ja onnellinen suosikkeistani, saan paljon huolta eri myymälöistäni “pakollisista”. Uusimmat …
10 asiaa, jotka sinun täytyy syödä ennen kuin maraton tai taivas putoaa! Se, tai oma ennen kilpailua edeltävää ruokavaliota…
Minulla on kaksi maratonia tulossa. Se on todella vaikeaa keholleni, joten yritän hoitaa sitä ystävällisesti sopivalla ravitsemuksella ja lepolla. Polttoaineeni selvittäminen on auttanut paljon kilpailuharjoitteluun ja toipumiseen. Viimeisimmät videoni Kultainen noutaja ei ota pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava 5 minuutin juoksu lämmitä a 05:34 Elää 00:00 08:21 02:19 Saan paljon …