Matt Weik Kehon massaindeksiä (BMI) on käytetty monien vuosien ajan yleiskuvan tarjoamiseksi yksilön terveydestä. samoin kuin nyt MLB on ilmeisesti mikroskoopin alla. Rehellisesti, en ole varma, miksi BMI: tä käytetään minkään tyyppisissä urheilijoissa. BMI: n ongelma on, että se tarkastelee vain ihmisen korkeutta ja painoa ja tarjoaa sinulle arvon, joka kuuluu tietylle luokkaan. BMI saattaa …
7 lääkekasvia ja mausteita, jotka auttavat alentamaan verenpainetta
7 lääkekasvia ja mausteita, jotka auttavat alentamaan verenpainetta kirjoittanut Aurora Geib (NaturalNews) Korkea verenpaine on epidemia, joka on tällä hetkellä laajamassa Amerikassa. Pikaruoan, soodan ja stressin nopea elämäntapa on alkanut tarttua keskimääräiseen amerikkalaiseen, niin paljon, että arviolta jokaisesta kolmesta amerikkalaisesta on korkea verenpaine. Tämä asettaa heille sydänsairauksien, aivohalvauksen ja jopa munuaissairauksien riskin. Lisäksi tämä tila …
150 g valkoisen painikkeen sienet päivässä auttavat immuunijärjestelmää Tunnista taudinaiheuttajat
Jos syöt 120 – 150 g valkoista nappia sieniä joka päivä immuunijärjestelmäsi oppii tunnistamaan patogeenit nopeammin, ja tämä tekee rokotteista tehokkaamman. Amerikkalaisen USDA: n julkaisema eläintutkimus Journal of Nutrition -lehdessä ehdottaa tätä, mutta huomauttaa myös, että valkoisten nappien sienten positiivinen vaikutus katoaa, jos syöt liian monta. Jos syöt 120 – 150 g valkoista nappia sieniä …
5 Summertime Classics, jossa on terveellinen spin
, on aika ottaa kokeiltu sekä todelliset kesäklassikot ja tarjota heille terveellistä spiniä. Puhumme hampurilaisia, coleslawia, perunasalaattia, pastasalaattia sekä perunoita, joissa on ravitseva virkistys. Selvitä nämä (sosiaalisesti etääntyneellä) Labor Day Weekend BBQ -sivustollasi lopettaaksesi kesäajan bangilla. Nauttia! Naudanlihahampurilainen vs. siipikarjan hampurilainen: Kun uskot grilli -ensisijaiseen kurssiin, uskot yleensä valtavaan mehukkaan naudanlihahampurilaiseen. Vaikka punainen liha tarjoaa …