BCAA: n lisäävät proteiinisynteesiä lihaksissa
Tukholma, Ruotsi-Haarautuneet SSC Napoli Paita ketjun aminohapot (BCAAS) voivat lisätä kehon luuston lihaksen kasvua yhdessä resistenssin harjoituksen kanssa uuden tutkimuksen mukaan (Acta Physiol (OXF). EPUB 2010. toukokuuta 28. doi: 10.1111/j.1748– 1708.2010.02151.x). Ruotsin urheilu- ja terveystieteiden korkeakoulun tutkijat pyrkivät erottamaan resistenssiharjoituksen ja BCAA: n Celta de Vigo Paita vaikutuksen välttämättömiin entsyymeihin, jotka osallistuvat proteiinisynteesin politiikkaan luuston lihaksessa. Yhdeksän terveellistä aikuista sai joko sekoituksen BCAA: ta tai maustettua vettä ennen yksipuolisen vastusharjoituksen suorittamista kahdessa erillisessä tilanteessa. Lihasbiopsiat otettiin sekä lepo- että liikunta -lihaksesta ennen, heti tunnin kuluttua harjoituksesta.
Rapamysiinin (MTOR) -reitin nisäkkäiden kohteen fosforylaatio parani liikunta- ja lepo -lihaksen lepäämisessä suuremmassa määrin BCAA Brighton & Hove Albion FC Paita -täydentämisellä. Myös BCAA: n saanti paransi entsyymi P70 (S6) -kinaasin fosforylaatiota verrattuna pelkästään resistenssiharjoitteluun. Pelkästään liikunta ja BCAA -täydentämisen myötä eukaryoottisen pidentymiselementin 2 (EEF2) fosforylaatiot liikunassa ja lepo -lihaksissa.